游泳者想拥有一口好牙，为什么就这么难。

关注游泳大汇 2023-10-20

如果你长期泡在泳池里，牙齿不是很好看，这可能不是你的错，确实和游泳相关。

澳大利亚的西澳大学对一组5-17岁游泳运动员牙齿状况展开研究，并和相同条件不游泳的人进行对比，发现游泳运动员牙齿变色，存在污渍的情况，是普通人的六倍。

研究人员对运动员开展问卷调查，调查内容包括游泳的时间和频率，还有口腔清洁习惯和饮食这些影响牙齿的因素。

“通过研究发现，游泳时间越长，牙齿变色程度越强，和饮食、口腔清洁习惯都没有关系” 这是该研究得出的结论。

罪魁祸首，还是用于消毒的氯。这种物质会形成沉积物，时间久了使牙齿变黄。不过普通游泳者别担心，要长时间固定下水，才会有这种明显变化。

如果泳池的水，酸碱度偏高或者偏低，都容易导致牙釉质腐蚀。最开始是牙釉质中产生细小的裂缝，让色素更容易沉淀，牙齿边缘变透明，逐渐发展到牙齿敏感，包括吃热食或者冷食都有反应，严重会有牙周病。

游泳池水的pH值，在7.3-7.7之间最佳。

想要保护好自己的牙齿，还可以游泳后勤漱口，注意不是刷牙，定期检查牙齿。